这种水果对心血管很好，建议吃！

秋意渐浓

正是柚子大量上市的时节

作为秋天的“应季水果明星”

柚子全身都是宝

柚子肉有助于生津止渴

柚子皮有助于止咳化痰

秋天吃，好处多多

当前，市场上

白柚、红柚、三红柚、葡萄柚等

品种丰富，口感各有千秋

一颗柚子“三味药”

柚子作为秋季最受欢迎的水果之一，好处远不止于它的美味多汁，还有许多养生妙处。

天然抗氧化，保护心血管

柚子富含柚皮苷，这种物质具有抗氧化、抗炎作用，有助于保护心血管健康。

研究表明，柚皮苷能够改善血液循环，降低胆固醇水平。此外，柚子中的香豆素类化合物还具有抗凝血功能，对预防血栓形成有一定帮助。

辅助控压控糖

柚子属于高钾低钠水果，有助于高血压患者维持血压稳定。同时，柚子还是低GI（血糖生成指数）食物，含有丰富的膳食纤维，能延缓血糖上升速度，非常适合糖尿病患者和需要控制血糖的人群食用。

不过仍需注意适量食用，建议每日摄入200-350克为宜。

促进消化，缓解积食

《本草纲目》记载，柚子味酸、性寒，具有消食解酒的功效。秋季进补增多，容易发生积食，适量食用柚子可以帮助消化，缓解饱胀不适。对于孕早期的妇女，柚子还有缓解孕吐的作用。

大家最近买柚子了吗？

喜欢什么品种的柚子？

欢迎评论区一起聊聊

来源：无锡博报、北京卫视